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Aula de Alongamento

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Aula de Alongamento em Ilhabela

3896-5878 - (12) 9 9680-6050 -
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Endereço: Av. Princesa Isabel,809 Ilhabela-SP

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Academia Modella

 

Fazer aulas de alongamento postural é indicado a todos os tipos de condicionamento físico. O objetivo principal é alinhar a postura ao mesmo tempo que a flexibilidade dos músculos é desenvolvida. Prevenir lesões e tirar a tensão de quem trabalha por muitas horas em uma mesma posição são as principais indicações. É uma atividade que pode ser praticada tanto por quem já está acostumado com exercícios físicos quanto por quem está começando, já que é possível adaptar a intensidade dos movimentos.

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