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Aula de Yoga

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Aula de Yoga em Ilhabela

3896-5878 - (12) 9 9680-6050 -
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Endereço: Av. Princesa Isabel,809 Ilhabela-SP

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Academia Modella

 

Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Os benefícios do yoga são consequência de toda uma transformação física e mental, do funcionamento adequado dos órgãos, conquistados através dos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveis adquiridos com a prática relativos à alimentação, comportamento, sono e outros cuidados. O yoga proporciona mais energia e ao mesmo tempo, relaxamento.

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