Desafios

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DESAFIO 90 DIAS #RANKING #RESULTADO
Uma super evolução das participantes, temos aí o 1°, 2° e 3° lugar no ranking de emagrecimento do desafio. Uma mudança no estilo de vida em um momento tão delicado em meio a uma pandemia, elas seguiram firmes e fortes, pensando na saúde, pois não é só perder peso é ganhar saúde e :
+ Disposição;
+ auto - estima;
+ Qualidade de vida.
Parabéns @alinefernanda1986 @dioramasouza e @lila.psantos , "o sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em chegar a um objetivo. "
Seguimos focadas e sem DESANIMAR, foco, força e fé!
 

 

 

DESAFIOS REALIZADOS!!!


DESAFIO 21 DIAS!!!

 

 


DESAFIO 90 DIAS!!!

O Desafio Fitness está em andamento, acompanhe tudo por aqui!


Chegou a hora de mudar sua vida, desafio você a ser saudável por 90 dias!

Resista as tentações e transforme seu corpo e sua mente! Venha conhecer um programa específico para emagrecimento!

Inscrições encerradas, acompanhe aqui semana a semana como vai ser o desafio!

 

 

 

 

 

 


Fotos do Treino Extre, Corrida e Caminhada dia 07/09!

 

 


DESAFIO SEMANAL

 

 DESAFIO DA PRANCHA

Período - 02/09 a 07/09 (Segunda a sábado).

* Desafie uma colega a fazer o desafio da prancha, todas terão que fazer, mas quem será que irá te desafiar?!

* Mande aqui uma foto ou video ( 30 segundos no máximo) para comprovar que está concluindo o desafio.

*Quem concluir todo o período do desafio, concorre ao sorteio de uma SQUEEZE + 1 mini kit de alimentos integrais

 

Obs. O comprimento da tarefa mostrará seu real envolvimento com o desafio.

 

 

 

As participantes estão fazendo o Desafio da Semana e mandando as fotos, olha só!

 

INSPIRE-SE!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 


Estamos na Semana DETOX, olha que pratos lindos que as participantes estão nos enviando:

SEMANA DETOX

PERÍODO - 26/08 a 31/08

O principal objetivo desta  SEMANA DETOX   é livrar o corpo das toxinas absorvidas pelo organismo. Vamos ajudar o corpo a iniciar um novo processo de alimentação.  

* Vou enviar por e-mail um cardápio para ser seguido durante a Semana Detox;

* Faremos uma lista de alimentos permitidos e proibidos;

* Vamos cuidar e aumentar a hidratação;

* Será enviado algumas receitas para ajudar na elaboração do cardápio.

ATENÇÃO - Sem excessão, todas começarão o cardápio da semana Detox na segunda feira dia 26/08.

 

 

 

 

Veja a Galeria abaixo das participantes!